進入夏季，雖然適合從事許多戶外活動，但蟲蛇也常常出現在戶外環境，面對這些不速之客，不僅要防範，萬一真的遭到叮咬食，也應該做出立即且正確的處置......
有句話說「腿在人在，腿老人衰」，可見下肢的力量對身體健康有很大的意義！
長褲是所有戶外服飾中最顯得平淡無奇的，然而這是否意味著隨便一條長褲就能充當戶外活動褲呢？
德國戶外背包的領導品牌Deuter擁有超過百年設計和製作背包的經驗，產品行銷全球享有美譽，並且在累積大量設計與製作背包的經驗後，將產品線發展的更為多元、多功能。
登山杖不僅能提供額支撐和穩定性，還能減輕膝蓋負擔，但多元的樣式與設計讓人眼花撩亂，因此本文以入門方式為您介紹其差異與選擇方法，還有如何正確使用。
從事游泳運動，泳鏡無疑是最重要的裝備。泳鏡不僅能保護眼睛，還能提供清晰的水下視野，增強游泳體驗。泳鏡種類繁多，專業的用動用鏡廠商針對不同的使用場景，提供多種不同類型的泳鏡......
蚊蟲絕對是從事戶外活動的惱人因子之一，有些人甚至還會因蚊蟲叮咬出現皮膚過敏的現象，因此如何減少甚至消除蚊蟲叮咬的機會，絕對是夏季戶外活動中的重要事項……
歐都納多年來全心投入環保行動-歐淨行動，今年更是邀請大家共同投入保護地球的行列「衣起淨零」，透過推出全新產品「ALL LOVE 歐愛循環衣」，歐都納改善舊衣回收問題，並引領一場從源頭開始的時尚革命。本篇文章將帶您深入了解舊衣回收議題，並邀請您一起加入歐都納「衣起淨零」計畫，體驗時尚之餘，不忘為地球環境出一份力！
在台灣有越來越多人投入露營活動，相較於健行登山，露營當然「靜態」許多，因此讓人誤以為露營只要隨便把居家那套棉T短褲穿出家門，就沒問題了，但事實上露營衣物還是有所講究，才能讓您在營地的時光更自在舒適，還能展現個人風格，讓露營更精采有型。
八仙山國家森林遊樂區具有景色多樣化的林相，遊客能沿著溪畔步道瀏覽美麗的十文溪、櫻花林、油桐林與竹林，更能循階登頂谷關七雄之首......
講起南勢角山，它最有名的便是那全臺最大的土地公廟，尤其是一座108尺的巨大土地公像，像是俯視並保庇著中和南區一帶……
通霄，依山傍海，承載著豐富的文化底蘊與自然風光的海線小鎮，擁有值得細細品味的價值……
在近年的規劃下，除了傳統的大溪老街以外，大溪老街外側的中正公園邊有不少日據時代留下的建築群與宿舍群，這些老建築在整修改建後，或成為展覽館，或成為咖啡館，讓人沈浸在一片文藝之中……
文／攝影│宋為農
新竹縣與苗栗縣丘陵地形發達，尤其是新竹尖石鄉和五峰鄉境內有非常多海拔一千至兩千餘米的中級山，郊山健行無是常地最熱門的戶外活動。印象中每次經過寶山鄉、北埔鄉或在竹東路上，常可看到一座山勢特殊的山頭，令人很難不被其吸引。經對照地圖，得知是「鵝公髻山」，位於新竹縣五峰鄉和苗栗縣南庄鄉交界，因山形像公鵝頭頂上的肉冠而得名。
登鵝公髻山有數條路線，從南庄鄉東河村是海拔爬升高度最高且最陡峭，屬於少數山友練腳力的路線，多數山友從五峰鄉上鵝公髻山，而五峰鄉有三個登山口可以攀登，最知名處是從「山上人家」休閒農場起登。
「山上人家」擁有美麗櫻花林，也是觀望雲海的好地方，因此每逢初春櫻花季常入許多觀光客，農場位於海拔1200公尺·由此起登海拔落差最小，最省體力，若是帶家人體驗初階小百岳健行，從「山上人家」登鵝公髻山是不錯的選擇，需要注意的是，因「山上人家」屬於私人土地入園需付費一百元。（*依店家實際公告為準）
另兩個登山口位於鵝公鬃山的東北側山腰的大社，分別是第一登山口和第二登山口，第一登山口海拔約860公尺，第二登山口海拔則約80公尺・兩個登山口相距約一千公尺因此無論從哪個登山口進出，步行距離離和挑戰程度都差不多。這次個人選擇從第一登山口進入登鵝公山，從第二登山口出來，完成一段小「O型」路線。
從大隘一號登山口出發得先徒步約1.5公里產業道路，產業道路雖有水泥鋪設，但禁止車輛通行，僅供山友徒步，這段產業道路並不無聊，除沿途有幾株燦爛的櫻花供人駐足觀賞，路上還有兩個展望點可眺望附近群峰。隔上坪溪河谷彼岸有座大山，即「麥巴來山」，這座中級山是令人難忘，原因就是其山勢陡峭。
記得數年前曾和家人來此登山，沒想到走到雙腿發麻都還看不到三角點，最後迫於回程時間只好下撤，僅管事隔多年，彷彿仍能感覺到雙腿微微發酸呢。
越往上行，水泥產業路的路況越差，幾乎回到原始的石子路，道路寬度逐漸縮減，就在即將進入森林前， 產業道路旁剛好有一缺口避開樹叢遮蔽，可見五指山橫躺在北方，連綿起伏的五座山頭完整呈現眼前。
五指山是五峰郷最具有代表的性的山巒，也是五峰鄉名稱由來，山形以峻險聞名，清朝「淡水廳志」更「指峰凌霄」形容五指山，並列為淡水廳八景之一。
產業道路的盡頭引向柳杉林，到此已完成三分之一行程了，可見得登鵝公髻山不如想像中艱難。進入樹林後前行幾分鐘，右邊有一小岔路可接鵝公髻山東北峰，只需八分鐘左右即可登頂。鵝公髻山東北峰有三角點基石，附近雖缺乏遼闊展望點，但樹林間有一缺口可俯瞰鵝公髻山以北面既幽且深的谷壑，如此更突顯山勢之奇。
回到登東北峰的叉路口往右行，才是通往鵝公髻山主峰的路線，這裡擁有大片直挺挺的柳杉林，原本陡峭、濕滑的林徑輔以木板鋪土階，讓人走起來更安穩。穿過人造柳杉林後環境轉為原生混合林，約步行二十分鐘後抵達「路中石」，這是山友對一顆座落在山徑上的巨石暱稱。
抵達鵝公髻山三角點前，會經過一處地勢較平的鞍部，此處地面長滿了高及大腿的蕨類，碩大老樹上則裹上了一層厚厚綠苔，踩踏在平緩的泥徑，沉浸於幽靜且充滿綠意的森林，眼前風景有如「魔法森林」秘境，流露出靜謐與柔美的特質，這便是中級山森林最迷人的魅力！
通過如魔法森林般的鞍部，鵝公髻山的三角點就在不遠處。不過它的三角點處無展望，但附近有個展望點可眺望南庄鄉群峰。順著山腳下的大東河朝源頭方向望去，溪流源頭是座氣勢非凡的大山一加里山，加里山只是山形峻美，是苗栗縣境內有名的山峰，也是苗栗母親之河一中港溪源頭，因此對苗栗縣民別具意義。
從鵝公髻山山頂向下俯瞰，再次看見五指山，但畢竟鵝公髻山比五指山高出近五百公尺，從高處俯瞰五指山反而感受不到五指山崢嶸的山勢，反倒覺得是一排可愛的筆架。眼前風景讓人聯想到蘇東坡的「橫看嶺側看成峰，遠近高低各不同」，充分詮釋「觀山」的趣味！
鵝公髻山山區有許多岔路，特別在位於山腰柳杉林附近，單調的林相容易讓人誤判路徑方向，加上中海拔森林在午後容易起霧，昏暗的視線不利查看環境，因此前往鵝公髻山的避客必須留意山徑岔路，且防隨時留意登山布條所指引的定位。
距離不遠，且難度適中的北得拉曼步道，非常適合一般人甚至是親子一同前往，在享受芬多精的同時，如果能善用大自然座教室，一定可以讓親子關係更緊密，更愉快地相處.....
位於苗栗縣南庄鄉東河村的向天湖是一座少見的「山岳湖泊」，因為湖面仰向天空，故命名為「向天湖」。
向天湖為群山環繞，由三角湖山、向天湖山和光天高山連成的小百岳「O型」路線，繞行一圈約六至七小時，海拔爬升約四百公尺，並不會太艱難，且沿途大多沐浴於柳杉林間，堪稱是非常舒適的健行路線。
