羽絨衣是否可清洗?相信這是許多人購買羽絨衣時心中的 第一個問題。雖然羽絨衣可以水洗,但是請記得,這是必 要時才這麼做,因為當羽絨潮濕再乾燥之後,也不會比原 來未經水洗的羽絨蓬松,因此每經歷一次水洗,羽絨纖維 的蓬鬆度都會較原本略為下降些,等於是損耗羽絨的保暖 性,所以除非必要,否則不鼓勵頻繁水洗羽絨衣物。如果 衣物的臟污面積不大,污漬不深,建議以沾水濕布擦拭清 潔即可。正確的清洗羽絨衣的流程可參考以下。
進入夏季，雖然適合從事許多戶外活動，但蟲蛇也常常出現在戶外環境，面對這些不速之客，不僅要防範，萬一真的遭到叮咬食，也應該做出立即且正確的處置......
有句話說「腿在人在，腿老人衰」，可見下肢的力量對身體健康有很大的意義！
德國戶外背包的領導品牌Deuter擁有超過百年設計和製作背包的經驗，產品行銷全球享有美譽，並且在累積大量設計與製作背包的經驗後，將產品線發展的更為多元、多功能。
終於規劃好要去歐洲自由行，行程排好了、餐廳訂好了，穿搭也配好了。但隨著出發日接近，一種隱微的不安悄悄浮現——看著手邊這個輕易就能拉開的帆布包，你開始懷疑：這樣的設計，真的能應對陌生城市的人流與風險嗎？出發前的每一個準備，都是為了讓旅途更順暢——而一個正確的包，往往是最容易被忽略、卻最關鍵的那一件事。
在多變的氣候與高頻率的戶外與通勤需求下，一件外套是否真正「好穿」，早已不只是保暖與否那麼簡單。能不能防水？會不會悶熱？遇到大風或長時間活動時是否依然舒適，都是影響穿著體驗的關鍵，這也是為什麼 GORE-TEX 外套，長年被視為機能外套中的指標選擇。
文 Caddis 圖 左承偉
石墨烯已能廣泛運用在機能布料,使得保暖已由裡到外,甚至是由上到下,全方位為您解決冬季防寒、舒適、抑菌、好收纳等機能
寒流一波波侵襲的季節，羽絨外套總是許多人的保暖首選，但面對市場上眼花撩亂的款式、規格和功能訴求，究竟該怎麼挑選呢？不妨從羽絨本身開始理解，了解不同羽絨外套的特色，再找出最適合的羽絨衣款式。
在台灣有越來越多人投入露營活動，相較於健行登山，露營當然「靜態」許多，因此讓人誤以為露營只要隨便把居家那套棉T短褲穿出家門，就沒問題了，但事實上露營衣物還是有所講究，才能讓您在營地的時光更自在舒適，還能展現個人風格，讓露營更精采有型。
準備挑戰世界遺產熊野古道？歐都納為您整理 2026 春季健行全攻略：包含最適合新手的『中邊路』路線解析、交通預約教學及專業登山裝備建議。穿上防水透氣服飾，走進千年神域，安全完成您的朝聖之旅！
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「一生一定要爬一次富士山！」這不僅是日本人的心願，更是全球登山愛好者的夢想。富士山（Mount Fuji）海拔 3,776 公尺，不僅是日本最高峰，更是世界文化遺產。
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八仙山國家森林遊樂區具有景色多樣化的林相，遊客能沿著溪畔步道瀏覽美麗的十文溪、櫻花林、油桐林與竹林，更能循階登頂谷關七雄之首......
圖/文 歐都納豐原店-劉明忠店長
歐都納豐原店-劉明忠店長十多年前便路過尼泊爾，就對當地人文風情留下深刻印象，但當時資訊不多，也缺乏高山健行經驗，所以直到近年有更多登山歷練後，加以受到歐都納2006~2008的世界七頂峰完攀，以及2010年的八千米巨峰計畫感染，於是將這股熱忱在今年8月與其賢內助共同圓夢。
1. Everest Base Camp Trek 簡稱EBC
是前往珠峰登山隊基地的路線，從加德滿都搭機到2,860米的Lukla登山口，展開世界最危險的行程，途中最高點Kala Patthar，是欣賞珠峰的最佳位置。
2. Annapurna Base Camp 安娜普納峰基地營，簡稱ABC
是坐落於山谷的小鎮，可全方位欣賞安娜普納群峰的壯麗景色，村莊悠閒的田園生活，加以眺望喜馬拉雅群峰，仿佛靈魂能被自然淨化。
3. Annapurna Circuit Trek安娜普娜大環線，簡稱ACT
是世界上最棒的戶外長途健行路線，位於安娜普娜保護區內，全長 211 公里，走完需 15~21 天。爬升高度從海拔780米到5,416米，但由於是緩坡往上，相對好走。路途景緻多元，從翠綠梯田、茂密森林、百呎瀑布、高原雪山及乾燥荒漠。行程最難的是攀爬世界最高隘口-Thorong La Pass。
劉店長第一次的海外健行就選擇了較有難度的ACT，不僅是因為ACT的多元風貌，沿途雪山相伴，有機會還可以親見安納普娜群峰、馬納斯魯(世界第八高峰)、道拉吉里(世界第七高峰)，有一部分是考量氣候等現實因素，因為劉店長這次在8月造訪尼泊爾，正值雨季，相較於EBC的航班的不穩定，ACT的交通似乎較能掌握。前往尼泊爾必須先了解季節的影響。
抵達加德滿都後，轉搭乘9小時大巴到海拔780公尺的Beshi Sahar登山口，展開ACT縱走。景色由中低海拔的溪流梯田，到第3天抵達chame後進入中海拔針葉林，再5天左右抵達Manang。這是沿途最大城鎮，也是車輛能到的最後一站，接著轉往支線，在第7天抵達Tilicho湖，也是世界最高湖泊，第9天回到ACT主線，第11天到達Thorong La Pass，是本次行程最高海拔點，接著行走陡峭山壁下切回3700公尺的Muktinath，結束行程。
結束ACT健走的隔天，劉店長夫婦兩人搭巴士前往尼泊爾第二大都市Pokhara，原訂12小時的車程，因雨季造成山路泥濘坍方，使得大巴卡在泥流中，還要所有乘客齊力在落石跟懸崖峭壁旁推車，可謂險象環生，也因此花了兩天時間才抵達Pokhara，但這也成了此趟最驚險刺激的回憶。
關於ACT安娜普娜大環線的三大特色，劉店長興奮地說，一是沿途被安娜普娜群山環抱，仿佛每天都在夢幻仙境；二是走訪世界最高的Tilicho湖，在海拔5,000公尺上，看著翠藍湖水，宛如山神遺落在人間的藍鑽；最後是本趟行程最具挑戰性的世界最高隘口-Thorong La Pass，是由世界第十高峰安納普娜峰及世界第七高峰道拉吉里峰連結而成，也是ACT路線中的最高點，海拔5416米。
ACT行程雖然費時較長，但景觀卻是三條路線中最獨特的，由於網上能搜尋到的路線資料不多，表示亞洲人較少前往，但劉店長非常推薦這條路線，鼓勵山友有生之年必定前往一次。
除了美景之外，讓劉店長印象深刻的，還有ACT途中的聚落都有Tea house提供山友住宿與飲食。在這兒有個不成文的規定，即購買晚餐與早餐暨有機會可免費住宿，但無法要求房間，不過當地較好的雙人房，一晚也才台幣50~200元，加上伙食是大份量的炒飯、炒麵，也供應薯條、炒青菜、披薩或啤酒，所以非常方便。
價格上雖然會隨海拔高度提升，但每家Tea house菜單價格都有當地旅遊協會認證，保證是童叟無欺，因此沿途住宿伙食花費不高。
這趟11天的行程，劉店長夫婦選擇不請嚮導揹夫，憑藉行前先做足功課，下載離線地圖、訓練體能等方式，完成這趟兩人冒險旅程，也因此有更多機會與當地人互動，深感尼泊爾人的熱情、純樸。例如車子陷在泥濘中，大家一同奮力推車上路，夜裡又能一同把酒歡歌，或是在路上每每於雪山巨峰的俯視下醒來，像是置身仙境。
所以歡迎對登山有熱情的朋友們，到歐都納豐原店找劉店長聊天，在了解專業登山知識的同時，也能聽到許多登山經驗分享與有趣小故事。
